65 yaş üstü ölümlerin yüzde 38,1'i dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklanıyor

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye'de 65 yaş ve üzerindeki bireylerde meydana gelen ölümlerin yüzde 38,1'i dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklanıyor. Kalp krizinden yüksek tansiyona, damar sertliğinden inmeye kadar pek çok rahatsızlığı kapsayan bu tablo, ileri yaşlarda kalp-damar sağlığının korunmasının önemini ortaya koyuyor.

Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Abdi Sağcan, yaş almanın tek başına kalp hastalıklarına yakalanmak için bir neden olmadığını belirtti. Sağcan, 65 yaşından sonra günlük yaşamda atılacak doğru adımlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli kontrollerle kalp-damar sağlığının korunabileceğini ifade etti.

Yüksek tansiyonun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğine dikkat çeken Prof. Dr. Sağcan, kişinin kendini iyi hissetmesinin tansiyonun normal olduğu anlamına gelmediğini vurguladı. Bu süreçte tansiyonun düzenli aralıklarla kontrol edilmesinin kritik olduğunu belirten Sağcan, kolesterol ve kan şekeri takibinin de aksatılmaması gerektiğini söyledi.

Fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkilerine değinen Prof. Dr. Sağcan, hareketsizliğin kalp-damar sağlığının yanı sıra kas gücü ve denge üzerinde de olumsuz etkiler yaratabileceğini dile getirdi. Kişinin sağlık durumuna uygun tempolu yürüyüş ve hafif egzersizlerin rutin bir alışkanlık haline getirilmesini önerdi.

Kalbi korumak amacıyla 65 yaş sonrası için önerilen temel adımlar arasında düzenli tansiyon ölçümü, kolesterol ve kan şekeri takibi, hareketli yaşam ve sağlıklı beslenme gibi unsurlar yer alıyor. Uzmanlar, bu önlemlerin ve düzenli doktor kontrollerinin kalp-damar hastalıkları riskini azaltmada belirleyici rol oynadığını belirtiyor.