Akçakoca'da fiziksel aktivite farkındalığı için egzersiz etkinliği yapıldı

Sağlık Bakanlığı tarafından toplumda hareketli yaşam alışkanlığının yaygınlaştırılması amacıyla yürütülen 'Mahallemde Hareket Var' projesi kapsamında Akçakoca'da bir etkinlik gerçekleştirildi. Çuhallı Kapalı Spor Salonu'nda düzenlenen programda vatandaşlara fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki etkileri aktarıldı.

Etkinlikte, Akçakoca İlçe Sağlık Müdürlüğünde görevli Fizyoterapist H. Aybenay Başibüyük tarafından bilgilendirme yapıldı. Başibüyük, katılımcılara günlük yaşamda düzenli hareket etmenin faydaları hakkında bilgi vererek, fiziksel aktivitenin günlük rutinin bir parçası haline getirilmesine yönelik öneriler paylaştı.

Teorik bilgilendirme aşamasının ardından program uygulamalı egzersiz çalışmalarıyla devam etti. Katılımcılar, uzman eşliğinde çeşitli egzersiz hareketlerini birlikte gerçekleştirerek fiziksel aktiviteyi deneyimleme fırsatı buldu.

Projenin temel amacı, toplumda düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının geliştirilmesi ve hareketli yaşam konusunda farkındalığın artırılması olarak belirtildi. Etkinlik aracılığıyla vatandaşların daha hareketli bir yaşam tarzına yönlendirilmesi hedeflendi.