Oyuncu John Goodman 180 kilodan 90 kiloya düştüğü süreci anlattı

Amerikalı oyuncu John Goodman, yaklaşık 180 kilograma ulaştığı dönemden 90 kilograma kadar gerilediği fiziksel değişim sürecine dair detayları paylaştı. The New Yorker dergisine verdiği röportajda konuşan 74 yaşındaki sanatçı, kilo verme mücadelesinin alkol bağımlılığıyla mücadelesiyle iç içe geçtiğini belirtti.

Kilo verme çabalarının 2007 yılında, henüz 55 yaşındayken alkolü bırakmadan önceki döneme dayandığını ifade eden Goodman, o yıllarda kısa süreli kilo kayıpları yaşadığını ancak sonrasında bu kiloları fazlasıyla geri aldığını söyledi. Oyuncu, alkolü bıraktıktan sonra yemek yeme alışkanlığının kontrolden çıktığını ve bu süreçte 'alkolik gibi' beslendiğini itiraf etti.

Alkol kullanımının kendisini fiziksel ve ruhsal olarak yıprattığını dile getiren Goodman, içki kullanımının yarattığı kısır döngü nedeniyle hastaneye yatırılacak kadar kötü duruma geldiğini aktardı. Alkolün kendisini bencil bir birey haline getirdiğini fark ettiğini belirten oyuncu, sürekli hasta ve yorgun hissetmekten bıktığı için bu alışkanlığı terk etme kararı aldığını ifade etti.

Kilo verme sürecinde mide ameliyatı geçirdiğini açıklayan Goodman, operasyonun ardından yeni sağlık sorunlarıyla karşılaştığını belirtti. Ameliyat sonrası kansızlık yaşadığını ve vücudundaki yağ oranının azalması nedeniyle eskisine oranla daha fazla üşüdüğünü dile getirdi.

Yaşam tarzındaki değişikliklerin de etkili olduğunu kaydeden usta oyuncu, kişisel antrenörle çalışmaya başladığını, şeker tüketimini bıraktığını ve haftanın altı günü egzersiz yaptığını bildirdi.