Biruni Üniversitesinde tıp öğrencilerine yönelik stres yönetimi etkinliği yapıldı

Biruni Üniversitesi Konferans Salonu’nda düzenlenen "Stres Yönetimi" başlıklı etkinlikte, Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) Akredite Master ünvanlı Profesyonel Koç Berrin Demirezer tıp öğrencilerine hitap etti.

Stresin organizmanın karşılaştığı engelleme veya eksiklik karşısında verdiği biyolojik ve fizyolojik bir tepki olduğunu ifade eden Demirezer, stresin iki farklı biçimde ortaya çıkabileceğini vurguladı. Sağlıklı stresin kişiyi harekete geçirerek hedefleri için çalışmaya teşvik ettiğini belirten Demirezer, sağlıksız stresin ise düşünme ve uygun davranış geliştirme süreçlerini zorlaştırdığını dile getirdi.

Yoğun eğitim sürecindeki öğrencilere seslenen Demirezer, stresin tamamen ortadan kaldırılması gereken bir durumdan ziyade, kaynağı fark edilerek yönetilmesi gereken bir süreç olduğunu söyledi.

Etkinlik kapsamında Dekan Prof. Dr. Esra Kaytan Sağlam da stresi yönetme becerisinin önemine değindi.