Buse Terim yeni diyet ve spor programıyla 4 kilo verdiğini duyurdu

Sosyal medya fenomeni Buse Terim, yeniden başladığı sağlıklı beslenme ve spor programı sonucunda 4 kilo verdiğini açıkladı. Instagram hesabı üzerinden form tutma sürecine dair detayları takipçileriyle paylaşan Terim, protein ağırlıklı beslenme ve egzersiz düzenine devam ettiğini belirtti.

Terim, kahvaltı öğününe ait görseli "Sağlıklı beslenmeye, spora, iyi protein almaya devam. -4 kg" notuyla paylaştı. Paylaşılan kahvaltı tabağında; pul biberle lezzetlendirilmiş haşlanmış yumurta, hindi füme, çörek otlu avokado dilimleri, taze salatalık, çeri domates, maydanoz ve peynir çeşitlerinin yer aldığı belirtildi. Ayrıca tabağa meyve, fıstık veya fındık ezmesiyle hazırlanmış küçük bir ekmek dilimi ile reçel/marmelat ve bir adet yeşil detoks içeceğinin eşlik ettiği kaydedildi.

Buse Terim'in kilo verme süreciyle ilgili geçmiş veriler, daha önce aralıklı oruç yöntemini uygulayarak 7 ay içerisinde 25 kilo verdiğini gösteriyor. Terim, bu süreçte beslenmenin yanı sıra kardiyo, yürüyüş, yüksek yoğunluklu interval antrenman ve boks gibi egzersizleri de rutinlerine dahil etmişti.

Yeni dönemde formunu korumak ve sağlıklı kalmak amacıyla diyetine kaldığı yerden devam etme kararı alan Terim, protein alımına ve dengeli beslenmeye ağırlık veriyor. Sosyal medya üzerinden paylaşılan bu yeni beslenme rutini, takipçileri tarafından ilgiyle takip ediliyor.