Cilt yaşlanmasını hızlandıran çevresel faktörler ve hatalı alışkanlıklar

Ciltte kırışıklık, leke, elastikiyet kaybı ve mat görünümün ortaya çıkmasında genetik özelliklerin yanı sıra çevresel faktörlerin de etkili olduğu belirtiliyor. Medicana Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, cildin erken yaşlanmasına yol açan temel unsurları ve bu süreçte yapılan hataları açıkladı.

Güneş ışınlarına karşı korunmada yapılan hatalara dikkat çeken Alpay, güneş koruyucunun yetersiz miktarda kullanılması, ürünün dışarıda kalındığında yenilenmemesi, güneşin en yoğun olduğu saatlerde doğrudan maruziyet ve şapka ile uygun kıyafet kullanılmamasının risk oluşturduğunu ifade etti. Uzman, güneşten korunmanın sadece yaz aylarıyla sınırlı kalmaması gerektiğini vurguladı.

Ultraviyole (UV) ışınlarının etkilerine değinen Alpay, UVA ışınlarının cildin derin tabakalarına ulaşarak kolajen ve elastin liflerinde hasara yol açtığını, bunun da kırışıklık ve foto yaşlanmaya neden olduğunu belirtti. UVB ışınlarının ise daha çok epidermis üzerinde etkili olduğunu, güneş yanığı ve DNA hasarıyla ilişkili olduğunu aktardı.

Yaşam tarzı alışkanlıklarının cilt sağlığı üzerindeki etkilerini sıralayan Alpay, sigara dumanındaki maddelerin oksidatif stresi artırarak kolajen yapısını bozduğunu ve özellikle ağız çevresindeki çizgileri belirginleştirdiğini söyledi. Ayrıca aşırı alkol tüketimi, düzensiz ve yetersiz uyku ile kronik stresin de cildin kendini yenileme sürecini olumsuz etkilediği ifade edildi.

Sıvı tüketimiyle ilgili olarak yeterli su alımının genel sağlık ve cilt fonksiyonları için önemli olduğunu belirten Alpay, ancak su tüketiminin tek başına kırışıklıkları önleyen bir yöntem olarak görülmemesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu.