Diş hekimi çocukların yaz tatilindeki beslenme alışkanlıkları için uyardı

Liv Hospital Ulus Çocuk Diş Hekimi Dr. Dt. Melisa Albayrak, yaz tatilinde değişen beslenme düzeninin çocukların ağız ve diş sağlığını olumsuz etkilememesi için önemli önerilerde bulundu. Albayrak, yaz aylarında çocukların dondurma, meyve suyu ve soğuk içecek tüketiminin belirgin şekilde arttığını, ancak asıl riskin bu besinlerin tüketiminden ziyade gün içine sık aralıklarla yayılmasından kaynaklandığını belirtti.

Meyve sularının ilave şeker içermese dahi doğal meyve şekerleri ve organik asitler nedeniyle diş minesinde mineral kaybına yol açabileceğine dikkat çeken Albayrak, 'Meyve suyu masum olmayabilir' ifadesiyle çocukların gün boyunca yudum yudum meyve suyu tüketmesi yerine, meyve suyunun mümkün olduğunca öğünlerle birlikte ve sınırlı miktarda tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Dondurmanın ise tek başına 'yasaklı' bir besin olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Albayrak, dondurmanın ana öğün sonrasında tüketilmesi ve ardından su içilmesinin, sürekli şekerli atıştırmalık tüketimine kıyasla daha düşük risk oluşturacağını aktardı.

Albayrak ayrıca, yaz tatilinde de aksatılmaması gereken ağız bakım rutini hakkında bilgi vererek, çocukların günde iki kez yaşlarına uygun miktarda flor içeren diş macunu ile dişlerini fırçalamaları ve düzenli diş hekimi kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.