Duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farklar uzman tarafından açıklandı

Medical Park Ordu Hastanesi'nden Psikolog Ferahnaz Şeyma Yılmaz, yeme bozukluklarının yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla sınırlı olmadığını, kişinin duygusal dünyası ve psikolojik durumu ile yakından ilişkili olabileceğini ifade etti. Yılmaz, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki belirgin farklara dikkat çekerek, yeme davranışının ruhsal durumla olan bağlantısını açıkladı.

Fiziksel açlığın genellikle yavaş geliştiğini ve kişinin farklı yiyecekler arasında bilinçli seçim yapabildiğini belirten Yılmaz, duygusal açlığın ise çoğu zaman aniden ortaya çıktığını vurguladı.

Yeme davranışını etkileyen unsurlar arasında stres, gerginlik, korku, üzüntü, depresif duygular, yorgunluk, yalnızlık, güvensizlik, öfke ve utanç gibi birçok duygunun bulunabileceğini belirten Yılmaz, aşırı yeme isteğinin bir ruhsal uyarı olabileceğini söyledi. Yılmaz, yoğun yeme isteği geldiğinde kişinin kendisine 'Ne yemek istiyorum' sorusunun yanı sıra 'Şu anda ne hissediyorum' sorusunu da sormasının önemine değindi.

Ayrıca sosyal destek almanın ve tedavi sürecinde uzmanlardan yardım almanın sürecin sağlıklı ilerlemesine katkı sağlayacağını belirtti.

Yeme bozukluklarının her yaşta görülebileceğini ifade eden Yılmaz; pika, geri çıkarma (geviş getirme) bozukluğu, kaçıngan/kısıtlı yiyecek alımı bozukluğu, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkanırcasına yeme bozukluğunun başlıca türler arasında yer aldığını aktardı. Bu bozuklukların kadınlarda daha sık görüldüğünü ancak kadın ve erkeklerde farklı yaş dönemlerinde ortaya çıkabildiğini ekledi.