Romatizma uzmanı sıcak havalarda eklem sağlığı için uyarılarda bulundu

Medical Point Gaziantep Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, yaz aylarında artan sıcaklıkların romatizmal hastalıklar üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Ataş, aşırı sıcak, susuzluk ve kontrolsüz fiziksel aktivitelerin eklem sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, hastaların günlük yaşam alışkanlıklarına özen göstermesi gerektiğini ifade etti.

Romatizmal hastalıkların sadece soğuk havalarla ilişkilendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Ataş, sıcak havanın her hastada farklı reaksiyonlara yol açabileceğini belirtti. Ataş, sıcak havaların bazı hastalarda şikayetleri azaltabileceğini, ancak bazı hastalarda yorgunluk, halsizlik ve eklem şikayetlerinin artmasına neden olabileceğini ifade ederek hastaların vücutlarının verdiği sinyalleri takip etmesi gerektiğini söyledi.

Yaz döneminde vücut dengesini korumak için yeterli sıvı tüketiminin kritik önem taşıdığını belirten Ataş, hastaların özellikle güneşin en yoğun olduğu saatlerde aşırı sıcak altında uzun süre kalmaktan kaçınması gerektiğini vurguladı.

Egzersiz konusunda ise tamamen hareketsiz kalmanın doğru olmadığını ifade eden Ataş, yüzme ve hafif tempolu yürüyüş gibi uygun egzersizlerin eklem hareketliliğini korumak için faydalı olabileceğini belirtti. Ancak bu aktivitelerin serin saatlerde ve aşırı zorlayıcı olmayan şekilde yapılmasını önerdi.

Hastaların yaşam kalitelerini artırmak için dengeli beslenme ve düzenli kontrol gibi önlemleri alması gerektiğini sözlerine ekledi.