Sağlıklı yaşam alışkanlıkları Alzheimer riskini azaltabiliyor

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Neşe Tuncer, 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü kapsamında yaptığı açıklamalarda, Alzheimer hastalığının ilk belirtileri ortaya çıkmadan yaklaşık 20 yıl önce beyinde değişikliklerin başlayabildiğini ifade etti. Türkiye'de yaklaşık 700 bin kişinin Alzheimer ile mücadele ettiğini belirten Tuncer, bu sayının 2050 yılına kadar 2,5 katına çıkmasının beklendiğini aktardı.

Yaş ve genetik yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerine rağmen, yaşam tarzıyla ilişkili etkenlerin kontrol altına alınabileceğini vurgulayan Tuncer, beyin sağlığını korumak için erken yaşlardan itibaren önlem alınması gerektiğini söyledi. Bilimsel verilerin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının Alzheimer riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösterdiğini belirtti.

Hastalığa zemin hazırlayan risk faktörleri arasında düzenli egzersiz yapmamak, kontrolsüz tansiyon, yüksek kolesterol, obezite, sigara ve alkol kullanımı, sosyal izolasyon, yalnızlık, yetersiz uyku, sağlıksız beslenme ve işlenmiş gıda tüketimi yer alıyor. Ayrıca tedavi edilmeyen hipertansiyon, işitme kaybı, diyabet ve insülin direncinin de hastalığa zemin hazırlayan etkenler arasında bulunduğu kaydedildi.