Tahin, 100 gram bazında yoğurda kıyasla 5 kat daha fazla protein içeriyor
Susamdan elde edilen tahin, protein oranı bakımından tam yağlı yoğurdu geride bırakıyor. Besin değerleri incelendiğinde tahinin, küçük miktarlarda tüketildiğinde bile beslenmeye önemli katkı sağladığı belirtiliyor.
İlk yayın: Kaynaklarda ilk görülme: 3 yayın3 özgün kaynak~1 dk okuma
Susamdan elde edilen tahinin, 100 gram bazında protein miktarı bakımından tam yağlı yoğurda kıyasla yaklaşık 5 kat daha fazla protein içerdiği belirtiliyor.
Henüz bilinmiyor
- Doğrulanamadı: Geleneksel kahvaltı sofralarının vazgeçilmez ürünlerinden biri olan tahin, protein içeriği bakımından yoğurtla kıyaslandığında dikkat çekici bir besin değeri sunuyor.
- Doğrulanamadı: Bu yüksek protein oranı, tahini protein odaklı beslenen kişiler için alternatif bir seçenek haline getiriyor.
- Doğrulanamadı: Tahin, kahvaltılarda tek başına bir yemek kaşığı şeklinde tüketilebildiği gibi, pekmezle karıştırılarak da beslenme düzenine dahil edilebiliyor.
Benzer olaylar
İlgili konular
Kaynaklar
haber7.com · sozcu.com.tr · onedio.com
Bu haberde bir sorun mu var? Bildir