Uzmanlardan iyot kullanımında dengeli tüketim uyarısı

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Fatih Kılıçlı, 21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü kapsamında yaptığı açıklamalarda, iyotun vücut için hayati önem taşıdığını ancak doğru miktarda alınması gerektiğini vurguladı.

İyotun tiroid hormonlarının yapısında yer aldığını belirten Prof. Dr. Kılıçlı, bu mineralin özellikle gebelik ve emzirme dönemlerinde çocukların hem zihinsel hem de fiziksel gelişimi için kritik bir rol oynadığını ifade etti.

Özellikle tiroid hastalığı olan kişilerin bilinçsiz iyot takviyesi kullanımından kaçınması gerektiğini belirtti.

Günlük iyot ihtiyacının karşılanmasında iyotlu tuzun önemli bir kaynak olduğunu dile getiren uzman, hekim tarafından özel bir kısıtlama getirilmediği sürece iyotlu tuz kullanımını tavsiye etti. Ancak tüketimde tuzu fazla kullanmak yerine, kullanılan tuzun iyotlu olmasına ve ölçülü davranılmasına önem verilmesi gerektiğini vurguladı.

İyotun başlıca kaynakları arasında iyotlu tuz ve deniz ürünlerinin yanı sıra süt, yoğurt ve yumurtanın da bulunduğunu belirten Kılıçlı, bu gıdaların iyot alımına katkı sağladığını ifade etti.