Yaz sıvı eksikliği böbrek taşı riskini artırıyor

Üroloji Op. Dr. Cem Dilmen, yaz aylarında sıcak hava ve terleme nedeniyle yaşanan sıvı kaybının böbrek taşı oluşumu riskini artırabildiğini açıkladı. Dilmen, terleme yoluyla kaybedilen sıvının idrar hacmini azaltarak idrarın yoğunlaşmasına neden olduğunu, bu durumun ise kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi maddelerin kristalleşerek taş oluşturmasına yol açtığını belirtti.

Sıcak iklimlerde ve yaz dönemlerinde böbrek taşı nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuruların arttığını ifade eden Dilmen, yeterli sıvı alınmadığında idrarın yoğunlaşmasının taş oluşumuna zemin hazırladığını vurguladı. Uzman, böbrek taşının önlenmesinde en etkili yöntemlerden birinin yeterli sıvı tüketimi olduğunu dile getirdi.

Dilmen, günlük sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değişmekle birlikte hedefin günde en az 2-2,5 litre idrar çıkarmak olduğunu belirtti.

Beslenme alışkanlıklarının da taş oluşumunda önemli bir rol oynadığını belirten Dilmen, genetik yatkınlık, obezite, diyabet ve hareketsiz yaşamın risk faktörleri arasında olduğunu ifade etti. Özellikle aşırı tuz tüketimi, yüksek hayvansal proteinli diyetler, şekerli ve gazlı içeceklerin taş oluşumu riskini artırabildiğini belirten Dilmen, dengeli ve Akdeniz tipi beslenme tercih edilmesini önerdi.

Dilmen, şiddetli yan ağrısı ve idrarda kan gibi belirtilerle karşılaşan kişilerin derhal sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini belirtti.