Yozgat İl Sağlık Müdürü artan hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyardı

Yozgat İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Akif Karaarslan, artan hava sıcaklıkları nedeniyle vatandaşlara yönelik sağlık uyarılarında bulundu. Karaarslan, özellikle bebekler, çocuklar, 65 yaş ve üzerindeki bireyler, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların yüksek sıcaklıklardan daha fazla etkilenebileceğini ifade etti.

Karaarslan, güneşin etkisinin yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti. Zorunlu durumlarda ise doğrudan güneş ışığına maruz kalınmaması, şapka ve güneş gözlüğü kullanımı ile açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.

Vücudun sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çeken Karaarslan, vatandaşların susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketlemesi gerektiğini söyledi. Bu süreçte aşırı şekerli ve kafeinli içecekler ile alkolden uzak durulması, beslenmede ise ağır ve yağlı yiyecekler yerine sebze, meyve ve hafif öğünlerin tercih edilmesi önerildi.

Kronik hastalığı bulunan vatandaşların hekimlerinin önerdiği tedavileri aksatmaması ve ilaçlarını düzenli kullanması gerektiğini belirten Karaarslan, sıcak çarpması belirtilerine karşı dikkatli olunması gerektiğini kaydetti. Sıcak çarpmasının yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, aşırı halsizlik, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini ifade eden Karaarslan, bu durumların görülmesi halinde kişinin serin bir ortama alınması ve bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini bildirdi.