Zihinsel antrenman desteğiyle dünya voleybol şampiyonluğu kazandılar

Ankara TVF Spor Lisesi Erkek Voleybol Takımı, Çin'de Uluslararası Okul Sporları Federasyonu (ISF) tarafından düzenlenen Dünya Liseler Arası Voleybol Şampiyonası'nda dünya şampiyonu oldu. Takım, final müsabakasında Yunanistan'ı mağlup ederek şampiyonluk kupasını kaldırdı. Sporcuların bu başarısında, yaklaşık bir yıl önce gerçekleştirilen ve 6 hafta süren zihinsel antrenman çalışmalarının etkisi olduğu belirtildi.

Nörobilim ve Nöroteknoloji Mükemmeliyet Ortak Uygulama ve Araştırma Merkezi (NÖROM) ile Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nin ortak yürüttüğü araştırma kapsamında sporcular, haftada üç kez fiziksel antrenmanların ardından zihinsel çalışmalar yaptı. Antrenmanlarda sporcular, antrenörlerin hazırladığı ses kayıtları eşliğinde salon ortamını, kokuyu ve gürültüyü zihinlerinde canlandırarak smaç ve servis hareketlerini fiziksel bir eylemde bulunmadan zihinsel olarak tekrar ettiler.

NÖROM bünyesinde fNIRS yöntemiyle yapılan beyin kayıtları, 6 haftalık sürecin sonunda smaç ve servis hareketleriyle ilişkili el ve kol hareketlerini yöneten beyin bölgelerinde aktivasyon artışı olduğunu gösterdi. Araştırma, zihinsel olarak tekrarlanan hareketlerin beyin bölgelerinde yeniden yapılanmayla ilişkili değişimler oluşturduğunu Türkiye'de fNIRS yöntemiyle ilk kez ortaya koydu.

Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özlem Orhan, spor performansında dikkat, reaksiyon, odaklanma ve motor kontrol gibi nörobilişsel süreçlerin kritik rol oynadığını ifade etti. Orhan, imgeleme çalışmalarının sporcuların performansı önceden deneyimlemesini sağlayarak sahaya daha hazır bir şekilde çıkmalarına yardımcı olduğunu belirtti.