Bodrum'da belediye bünyesindeki pilates dersleri için Kasım kayıtları başladı

Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğü bünyesinde, Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksi'nde yürütülen pilates dersleri için Kasım ayı kayıt dönemi başladı. Pilates eğitmeni Gaye Güleryüz tarafından verilen derslere katılımın arttığı ve mevcut üye sayısının 60'a yaklaştığı bildirildi.

Haftanın altı günü planlanan ders programı kapsamında vatandaşlar, kendi programlarına uygun saat aralıklarını seçerek haftada iki gün düzenli katılım sağlayabiliyor. Çalışmalar, fiziksel sağlığı desteklemek ve bireylerin zihin-beden dengesini geliştirmek amacıyla gerçekleştiriliyor.

Programın temel hedefleri arasında vücut esnekliğini artırmak, kas gücünü güçlendirmek ve duruş bozukluklarını önlemek yer alıyor. Uygulanan çeşitli pilates egzersizlerinin hem rehabilitasyon hem de genel fiziksel sağlık açısından destekleyici nitelikte olması hedefleniyor.

Derslerde her yaş grubundan katılımcıya uygun düzenlemeler yapılarak bireysel ihtiyaçlara göre yönlendirme sağlanıyor. Bu esneklik sayesinde farklı yaş gruplarındaki vatandaşların programa entegre olması kolaylaştırılıyor.