Dijital ekran kullanımı göz kuruluğu şikayetlerini artırıyor

Göz hastalıkları uzmanları, bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi dijital ekranlara uzun süre maruz kalmanın göz kuruluğu sorununu tetiklediğini bildirdi.

Bu rahatsızlığın çocuklarda dahi görülmeye başladığını belirten uzmanlar, ekran kullanımının göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin her geçen gün arttığını vurguladı.

Prof. Dr. Efekan Coşkunseven, göz kuruluğunun gözyaşı salgısının yetersizliği veya kalitesinin bozulmasıyla ortaya çıktığını açıkladı. Ekran karşısında geçirilen sürenin göz kırpma refleksini doğrudan etkilediğini belirten Coşkunseven, normal şartlarda dakikada 15-20 kez gerçekleşen göz kırpma sayısının ekran kullanımı sırasında 5'e kadar düştüğünü kaydetti.

Göz sağlığını korumak amacıyla uzmanlar, ekran karşısında her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca gözlerin dinlendirilmesini ve daha sık göz kırpılmasını önerdi.