Futbolcuların içecekleri yutmadan tükürmesinin nedeni karbonhidratla ağız çalkalama

Cristiano Ronaldo, Harry Kane ve Kevin De Bruyne gibi isimlerin uyguladığı bu yöntemde sporcular, karbonhidrat içeren sıvıyı ağızlarında kısa bir süre çalkaladıktan sonra tükürüyor.

Sıvı yutulmasa dahi, ağızdaki karbonhidrat algılaması beynin ödül, motivasyon ve motor kontrolle ilişkili bölgelerindeki aktiviteyi etkileyebiliyor. Bu durum, sporcuların fiziksel performansına sınırlı bir katkı sağlayabiliyor.

Yoğun fiziksel mücadele sırasında mideye doğrudan şekerli ve yoğun karbonhidratlı sıvı göndermek; mide bulantısı, kramplar, şişkinlik ve ağırlık hissine yol açabiliyor.

Ancak uzmanlar, bu uygulamanın vücuda doğrudan enerji kazandırmadığını vurguluyor. Sıvı yutulmadığı için karbonhidratlar sindirim sistemine ulaşmıyor ve kasların kullandığı enerji depolarını yenilemiyor.