Işın Karaca mide küçültme ameliyatı ve diyetle 75 kilo verdi

Türk pop müziği sanatçısı Işın Karaca, uzun süren zayıflama sürecinin ardından büyük bir değişim yaşadı. Sanatçı, sosyal medya üzerinden paylaştığı son görüntüsüyle değişimini takipçilerine gösterdi.

Zayıflama sürecindeki beslenme alışkanlıklarını paylaşan Karaca, haftanın iki günü iki öğün, diğer beş günü ise tek öğün beslendiğini belirtti. İki öğün tükettiği günlerde ilk öğününü yoğurt veya muzla geçiştirdiğini ifade eden sanatçı, bu programın kişisel sağlık durumuna göre hazırlandığını ve herkes için uygun olmadığını vurguladı. Karaca ayrıca, açlık hissettiği anlarda yemek yeme isteğini bastırmak için dişlerini fırçaladığını dile getirdi.

Motivasyon yöntemleri hakkında da bilgi veren ünlü şarkıcı, kilo verme aşamasındayken hedeflediği görünüme odaklanmak amacıyla 36 beden kıyafetler ve küçük numara ayakkabılar satın aldığını açıkladı.