Kardiyolog Dr. Berk Mutlu'dan kalp sağlığı ve beslenme uyarısı

Muş Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Berk Mutlu, kalp-damar hastalıklarının risk faktörleri, korunma yöntemleri ve bölgesel beslenme alışkanlıkları hakkında açıklamalarda bulundu. Dr. Mutlu, hastalıkların tek bir nedene bağlı gelişmediğini; sigara kullanımı, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, fazla kilo, hareketsizlik ve sağlıksız beslenmenin başlıca risk faktörleri olduğunu ifade etti.

Bölgenin zengin mutfak kültürüne dikkat çeken Dr. Mutlu, kırmızı et, hayvansal yağ, tuz ve hamur işi ağırlıklı beslenmenin risk grubundaki kişilerde hastalık riskini artırabileceğini söyledi. Yöresel yemeklerin tamamen terk edilmesine gerek olmadığını belirten uzman, porsiyonların küçültülmesini, tuz tüketiminin azaltılmasını ve kızartma yerine fırınlama veya haşlama yöntemlerinin tercih edilmesini önerdi.

Sigara kullanımının kalp krizi ve inme riskini artırdığını vurgulayan Dr. Mutlu, az miktarda sigara tüketiminin dahi güvenli olmadığını dile getirdi. Sigarayı bırakmanın, kalp-damar hastalıkları riskini azaltmak adına atılabilecek en önemli adımlardan biri olduğunu belirtti.

Kalp krizi belirtileri konusunda vatandaşları uyaran Dr. Mutlu; göğsün ortasında baskı, sıkışma veya yanma hissi, kollara ve çeneye yayılan ağrı, nefes darlığı, soğuk terleme ve bulantının kritik belirtiler olabileceğini söyledi.

Son olarak düzenli sağlık kontrollerinin önemine değinen Dr. Berk Mutlu, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol gibi değerlerin takip edilmesinin hayati önem taşıdığını hatırlattı.