Şarkıcı Edis beslenme düzeninde saat 5'ten sonra çiğ gıda tüketmiyor

Şarkıcı Edis, Arem & Arman'ın Hitmakers programına konuk olarak beslenme alışkanlıklarını açıkladı. Vücudunun verdiği tepkilere göre kişisel bir rutin oluşturduğunu belirten Edis, 'bağırsak temelli' bir beslenme anlayışı benimsediğini ifade etti.

Beslenme düzeninde zamanlamaya dikkat eden Edis, saat 16.00 ile 17.00 arasından sonra çiğ sebze ve meyve tüketmediğini söyledi. Bağırsak sağlığının ruh halini de olumlu etkilediğini fark ettiğini dile getiren sanatçı, bu nedenle yeme alışkanlıklarında değişikliklere gittiğini belirtti.

Yemek yeme biçimine de önem verdiğini kaydeden Edis, öğünlerini tüketirken telefon ve televizyondan uzak durduğunu, dikkatini dağıtacak unsurlardan kaçındığını anlattı. Ayrıca lokmalarını uzun süre çiğnemenin sindirim konusunda kendisini daha hafif hissettirdiğini ifade etti.