Uzmanlar uzun süreli ekran kullanımının boyun sağlığını tehdit ettiğini belirtti

Dr. Avcı, özellikle son yıllarda boyun ağrısı şikayetleri ile boyun düzleşmesi (servikal lordoz kaybı) sorunlarının arttığını ifade etti.

Boyun omurgasını tehdit eden hatalı davranışlara dikkat çeken Avcı, telefon ekranına bakarken başın uzun süre öne eğilmesinin boyun ve çevresindeki kaslara binen yükü artırdığını belirtti. Ayrıca telefonla konuşurken veya ekran kullanırken uzun süre aynı pozisyonda kalmanın boyun ve omuz bölgesinde yorgunluğa yol açabileceğini vurgulayan Avcı, sık aralıklarla pozisyon değiştirilmesi gerektiğini önerdi.

Ekranın çok aşağıda veya çok yukarıda olmasının yanı sıra, aynı pozisyonda uzun süre hareketsiz kalmanın da ağrı ve kas gerginliğini artırdığını dile getirdi.

Boyun ağrısının her zaman ciddi bir omurga hastalığı anlamına gelmediğini ancak belirtilerin takip edilmesi gerektiğini belirten Avcı; kola yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı gibi durumların eşlik etmesi halinde mutlaka uzman değerlendirmesi alınması gerektiğini söyledi. Kontrolsüz ağrı kesici kullanımının asıl nedenin gözden kaçmasına yol açabileceği konusunda da uyarıda bulundu.