Ağır okul çantaları çocuklarda omurga sağlığını tehdit ediyor

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Çimen, gelişim çağındaki çocukların omurga ve kas yapılarının yetişkinlere göre daha hassas olması nedeniyle ağır okul çantası taşımamanın önemine dikkat çekti. Çantaların kapasite üzerinde taşınmasının sırt, boyun, bel ve omuz bölgelerinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Çimen, ağır yükün çocuklarda denge kaybına ve vücut duruşunun bozulmasına neden olabileceğini ifade etti.

Ağır çantaların çocuklarda baş ve boynun öne kaymasına, sırtın kamburlaşmasına, kas yorgunluğuna ve spazmlara yol açabileceğini kaydeden Çimen, bu durumun omurganın çalışma mekanizmasını bozabileceğini vurguladı. Uzman isim, ağır yük kullanımının yanı sıra kollarda, ellerde veya parmaklarda uyuşma, karıncalanma ile omuzlarda derin askı izlerinin de görülebileceğini belirtti.

Okul çantasının ağırlığına ilişkin uluslararası standartlara değinen Doç. Dr. Çimen, çantanın ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10 ile 15'ini aşmamasını öneren kuruluşlar bulunduğunu aktardı. Gelişim çağındaki çocuklar için yüzde 10'luk ağırlığın daha güvenli bir hedef olduğunu belirten Çimen, yüzde 15'in ise aşılmaması gereken üst sınır olarak kabul edilmesi gerektiğini dile getirdi.

Ailelerin çocuklarını çanta taşırken yakından gözlemlemesi gerektiğini ifade eden Çimen, belirgin şekilde öne eğilerek yürüme, bir omzun diğerinden daha yukarıda durması veya çantayı ellerle alttan destekleme gibi durumların çantanın fazla ağır olduğuna işaret edebileceğini söyledi. Ayrıca okul dönüşü ortaya çıkan boyun, sırt, bel veya omuz ağrılarının da dikkate alınması gerektiğini hatırlattı.

Çantanın vücuda asimetrik yük bindirmemesi için iki omuzda ve vücuda yakın bir şekilde taşınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Çimen, tek omuzda çanta taşıma alışkanlığının omurga sağlığı açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekti.