Harbi; oturumun ve seçtiğin tercihleri hatırlamak için yalnız kendi çerezlerini kullanır. Reklam ya da izleme çerezi yoktur. Çerez politikası
Sağlık·Birleşik KrallıkGüncellendiBu olay güncellendi
Geniş kapsamlı araştırma REM uykusunun 83 hastalığa karşı koruyucu etkisini saptadı
Pekin Üniversitesi liderliğinde yapılan çalışma, uyku süresinden ziyade uyku evrelerinin sağlık üzerindeki kritik rolünü ortaya koydu. REM uykusunun uzun olması, kalp yetmezliği ve demans gibi 83 farklı hastalığın riskini düşürüyor.
İlk yayın: Kaynaklarda ilk görülme: Son güncelleme: 8 yayın8 özgün kaynak~1 dk okuma
Pekin Üniversitesi liderliğinde yapılan araştırma, REM uykusunun süresinin artmasının kalp yetmezliği ve demans dahil 83 farklı hastalığa karşı koruyucu etki sağladığını ortaya koydu.
Doğrulanamadı: Katılımcıların uyku düzenleri, bir hafta boyunca bileklerine takılan ivmeölçer cihazlarla nesnel olarak ölçülürken, sağlık durumları ortalama 8,9 ile 9 yıl arasında takip edildi.
Doğrulanamadı: Araştırma bulgularına göre, rüyaların en yoğun görüldüğü evre olan REM uykusunda geçirilen sürenin artması; kalp yetmezliği, demans ve Parkinson hastalığı gibi aralarında ciddi rahatsızlıkların da bulunduğu 83 farklı hastalığın görülme riskini düşürüyor.
Doğrulanamadı: Uzmanlar, modern yaşamda yapay ışık maruziyetinin biyolojik saatleri bozduğunu ve uyku zamanlamasını değiştirdiğini belirtiyor.
Değişiklik geçmişi
Olay ilk yayından bu yana 2 kez güncellendi; her anlamlı değişiklik burada kayıtlıdır.
