Uzmanlar: Çocuklarda uyku düzeni akademik başarı ve gelişim için kritik

Çocuk nörolojisi ve çocuk sağlığı uzmanları, yaz tatili sonrası okul dönemine geçişte çocukların biyolojik saatlerinin yeniden düzenlenmesi konusunda uyarılarda bulundu. Uzmanlar, yetersiz uykunun çocuklarda sadece uykusuzluk değil; dikkat dağınıklığı, unutkanlık, öğrenme güçlüğü ve davranış değişiklikleri gibi çeşitli sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Çocuk Nörolojisi Uzmanı Uzm. Dr. Afshin Dezhakam, tatil döneminde geç saatlere alışan çocukların uyku düzenini bir gecede değiştirmesinin mümkün olmadığını ifade etti. Ayrıca uykusuzluğun her çocukta uyuklama şeklinde görülmeyebileceğini; bazı çocuklarda huzursuzluk, tahammülsüzlük ve aşırı hareketlilik şeklinde ortaya çıkabileceğini aktardı.

Akgün, düzenli uyku alışkanlığına sahip çocukların okulda daha kolay odaklandığını ve öğrendiklerini daha uzun süre hatırlayabildiğini dile getirdi.

Dr. Akgün, uyku problemi yaşayan çocuklarda dikkat dağınıklığı, öğrenme güçlüğü, davranış sorunları ve sık hastalanma gibi şikayetlerin daha fazla görülebileceğine dikkat çekti.