Parlak gün ışığına maruz kalmak demans riskini yüzde 16 azaltıyor

Çin'deki Guangzhou Tıp Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen ve General Psychiatry dergisinde yayımlanan çalışma, parlak gün ışığına maruz kalmanın demans riskiyle ilişkili olduğunu gösterdi.

Araştırma sonuçlarına göre, ortalama gündüz ışığı yoğunluğu 1.000 lüksün üzerinde olan kişilerde demans riski, daha az ışık alanlara kıyasla yüzde 16 daha düşük bulundu. Günde en az 0,7 saat boyunca 5.000 lüks seviyesindeki açık hava ışığına maruz kalmanın da benzer bir risk azalmasıyla ilişkili olduğu saptandı. Bir değerlendirmede, en az 1,4 saat boyunca 3.000 lüksün üzerinde ışık almanın ise riski yüzde 17 oranında düşürdüğü belirtildi.

Çalışma kapsamında elde edilen bulgulara göre, günde 0,7 saatten az parlak ışık almanın demansı öngörmede; alkol tüketimi, obezite, işitme kaybı ve kafa travması gibi altı geleneksel risk faktöründen daha güçlü bir gösterge olduğu kaydedildi.

Araştırmacılar, gün ışığı ile demans riski arasındaki bu ilişkinin, doğal ışığın biyolojik saat üzerindeki etkisinden kaynaklanabileceğini öngörüyor. Gece ışığına maruz kalma durumu ile demans riski arasında ise herhangi bir ilişki tespit edilmedi. Katılımcıların yaş, eğitim düzeyi ve fiziksel aktivite gibi diğer risk faktörleri hesaba katıldığında da bu örüntünün korunduğu görüldü.

Çalışmanın yöntemiyle ilgili olarak, araştırmanın gözlemsel nitelikte olduğu ve gün ışığının demansı doğrudan önlediğini kanıtlamadığı vurgulandı.