Uzmanlardan çocuklarda dijital içerik kullanımını kademeli azaltma önerisi

Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı ve Psikoterapist Uzm. Dr. Canan İnce Börekçi, yaz döneminde artan dijital içerik ve sosyal medya kullanımının, çocukların okulların açılmasıyla birlikte yeni düzene uyum sağlamasını güçleştirebileceğini ifade etti. Börekçi, teknolojik cihazların kullanımının okul başlangıcıyla birlikte aniden kesilmesi yerine, okul temposuna uygun şekilde kademeli olarak azaltılması gerektiğini vurguladı.

Teknolojinin bir anda yasaklanmasının çocuklarda direnç yaratabileceği konusunda uyarıda bulunan Börekçi, kullanım süresinin okul temposuna göre düzenlenmesini önerdi.

Çocukların günlük rutinlerinin ekran dışı aktivitelerle zenginleştirilmesinin önemine değinen Börekçi, özellikle sabah uyanış ve gece uyku öncesi saatlerde sosyal medya kullanımının sınırlandırılmasını tavsiye etti. Çocukların hareket edebileceği, arkadaşlarıyla yüz yüze iletişim kurabileceği, oyun oynayabileceği, kitap okuyabileceği ve belirli bir süre tek bir işle uğraşabileceği zaman dilimleri oluşturulması gerektiğini ifade etti.