SağlıkİstanbulBu olay güncellendi
Uzman diyetisyen Türk kahvesinin tek başına zayıflatmadığını belirtti
Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, şekersiz Türk kahvesinin düşük kalorili olduğunu ancak kahve yanında tüketilen lokum ve çikolata gibi yiyeceklerin günlük kalori alımını artırdığını vurguladı.
Uzman diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, şekersiz Türk kahvesinin tek başına zayıflatmadığını, kahve yanında tüketilen lokum ve çikolata gibi yiyeceklerin kalori alımını artırdığını belirtti.
Ayça Sena Yılmaz, kahve tüketiminin kilo kontrolü sürecinde kişinin kafein duyarlılığı, beslenme düzeni, uyku alışkanlıkları ve sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
Kilo kontrolü hedefleyenlerin porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmesi gerektiğini belirten uzman, lokum tüketilecekse miktarın küçük tutulması ve bunun günlük beslenme düzeni içerisinde değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
Henüz bilinmiyor
- Doğrulanamadı: Şekersiz Türk kahvesinin düşük kalorili bir içecek olarak beslenme planlarında yer alabileceğini belirten Yılmaz, kahvenin doğrudan bir zayıflama yöntemi olmadığını dile getirdi.
- Doğrulanamadı: Kahve molalarında rutin hale gelen lokum ve çikolata tüketimine dikkat çeken Yılmaz, bu tür yiyeceklerin fark edilmeden günlük enerji alımını yükseltebileceğini söyledi.
Değişiklik geçmişi
Olay ilk yayından bu yana bir kez güncellendi; her anlamlı değişiklik burada kayıtlıdır.
- İlk yayın ·
- Güncelleme · — Kaynak güncellemesi (upstream v2)
Benzer olaylar
İlgili konular
Kaynaklar
haberler.com · sondakika.com · istanbulgazetesi.com.tr · tv100.com
Bu haberde bir sorun mu var? Bildir