Gündüz aniden bastıran aşırı uyku hali yaşam kalitesini ve güvenliği tehdit ediyor

Maltepe Özel Ersoy Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Demet Aslan, gün içinde iş yerinde, araç kullanırken veya sohbet esnasında aniden bastıran aşırı uyku halinin (hipersomni) kişilerin yaşam kalitesini ve can güvenliğini ciddi şekilde tehlikeye attığını vurguladı. Dr. Aslan, her gün en az 7-8 saat uyumalarına rağmen gündüzleri ayakta durmakta zorlanan veya sürekli esneyen kişilerin, altta yatan nedenlerin incelenmesi için bir uzmana danışması ve uyku laboratuvarına başvurması gerektiğini ifade etti.

Gündüz uykululuğunun en yaygın tıbbi nedeninin uyku apnesi olduğunu belirten Dr. Aslan, gece yaşanan nefes duraklamalarının beynin derin ve yenileyici uykuya geçmesini engellediğini, bu durumun da kişinin gece uyuduğunu sanmasına rağmen gündüz yorgun hissetmesine yol açtığını kaydetti. Diğer önemli nedenler arasında, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol edemediği narkolepsi hastalığı ile gece uykusunun bölünmesine neden olan Huzursuz Bacaklar Sendromu ve uykuda periyodik bacak hareketleri yer alıyor.

Yaşam tarzı faktörlerine de değinen Dr. Aslan; vardiyalı çalışma, düzensiz uyku saatleri ve yatmadan önce telefon veya televizyon gibi cihazlardan yayılan yoğun mavi ışığa maruz kalmanın vücudun biyolojik saatini bozduğunu belirtti. Ayrıca bazı tansiyon ilaçları, antidepresanlar ve antihistaminiklerin (alerji ilaçları) yan etkilerinin yanı sıra D vitamini ile B12 eksikliğinin de kronik uykululuk ve gündüz sersemliğine yol açabileceği aktarıldı.