Uzmanlar Eylül ayındaki sıcak havaların kalp hastaları için risk oluşturduğunu belirtti

Eylül ayında da etkisini sürdürmesi beklenen yaz sıcaklarının kalp ve damar sağlığı üzerinde risk oluşturabileceği belirtildi. Acıbadem Bodrum Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Buğra Karaaslan, yüksek hava sıcaklıklarının damarları genişleterek tansiyon düşüklüğüne neden olabileceğini, vücuttaki sıvı kaybının ise kalbin daha fazla çalışmasına yol açarak sistemi zorlayabileceğini ifade etti.

Karaaslan, özellikle koroner arter hastalığı bulunan, yüksek tansiyonu olan veya tansiyon ilacı kullanan kişilerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Bu risk grubundaki hastaların, günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 17.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamalarını, aşırı efor ve stresten uzak durmalarını önerdi.

Sıvı tüketimi konusunda kritik bir uyarıda bulunan Karaaslan, bol sıvı tüketiminin önemine değinirken, kalp yetersizliği gibi sıvı kısıtlaması gereken hastaların tüketim miktarını mutlaka doktor önerisine göre belirlemesi gerektiğini hatırlattı. Ayrıca hastaların ilaçlarını düzenli kullanmaları ve kardiyoloji kontrollerini aksatmamaları gerektiği belirtildi.

Güneş ışığından faydalanma konusunda D vitamini sentezi için günde yaklaşık 20 dakikalık güneşlenmenin faydalı olduğunu söyleyen uzman, güneşin en dik geldiği saatlerde uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiğini ifade etti. Denize girdikten sonra kısa süre güneşlenip gölgeye geçmenin daha sağlıklı bir yaklaşım olduğu kaydedildi.

Stres ve uykusuzluğun kortizol seviyelerini artırarak kalp-damar hastalıkları riskini yükseltebileceğine dikkat çeken Karaaslan, yoğun iş tempolarının kalp sağlığını tehdit edebileceğini belirtti. Yaz tatilinde edinilen sağlıklı alışkanlıkların şehir hayatına dönüşte de sürdürülmesi tavsiye edildi.